Fit im Sommer & Winter

Surfski-Paddeln - Das ultimative Training. Im Winter auch Indoor auf unseren Paddel-Ergometern möglich. Thun und Leissigen

 

SURFSKI TRAINING 

«für Körper und Geist»

 

Surfski-Paddeln ist sehr vielseitig, wetterunabhängig, effizient und das Verletzungsrisiko beinahe bei Null. Das Training findet in traumhafter Umgebung statt, macht Spass und ist gut für Körper und Geist! 

 

Surfski-Paddeln ist kein Armsport! Mit einer sauberen Paddel-Technik werden Rumpf und Beine gleichermassen trainiert. Zudem wird der Gleichgewichtssinn verbessert, da man das Boot ausbalancieren muss. Das heisst, die kleinen Muskeln, nahe der Wirbelsäule, sind beim Training auf dem Wasser automatisch in Bewegung. Durch die Rotation im Oberkörper ist Surfski-Paddeln auch ein sehr gutes Rückentraining.

 

DIE TRAININGS-MÖLICHKEITEN

«Vielseitig & Kostengünstig»

Nach abgeschlossenem Basiskurs kannst du unsere Surfskis selbständig für dein regelmässiges Training benutzen. Mit unseren ABO's und dem unkomplizierten Selbstbedienungs-System an fünf verschiedenen Standorten am Thunersee, kannst du mit dem Surfski-Training jederzeit beginnen. Wir empfehlen dir schon zu Beginn eine solide Paddel-Technik zu erlernen, damit der ganze Bewegungsablauf zusammenspielt. Um dies zu erreichen, empfehlen wir dir folgendes Vorgehen:

  • Besuche einen unserer Technik-Kurse inkl. Video-Aufnahmen und Analyse

  • Privates Coaching auf unseren Paddel-Ergometern im Winter (Indoor)

  • Regelmässiges Training auf dem Wasser von Frühling bis Herbst

  • Regelmässiges Training auf dem Ergometer im Winter (Indoor)

 

ERGOMETER TRAINING 

«Wie auf dem Wasser»
 

Das Surfski-Training ist für die meisten PaddlerInnen stark von den Wetterbedingungen abhängig. Vor allem im Winter! Die Ergometer von Old Danube sind dank 10-jähriger Entwicklung eine echte Alternative zum Paddeln auf dem Wasser. Darüber hinaus bieten diese weitere Vorteile für das Training, da sie so eingestellt werden können, dass sie mehr Widerstand bieten als bei einem Rennkajak oder Surfski. Das Gefühl des Paddelns ist sehr realistisch.


Ein Old Danube Ergometer ist nicht nur das, was es zu sein scheint. In erster Linie ist es natürlich ein Trainingsgerät, entwickelt für die Profi-PaddlerInnen aus Ungarn. Ungarn ist eine Top-Paddelnation und so sind die Anforderungen an einen Paddel-Ergometer sehr hoch. Die Leidenschaft des OD-Konstrukteurs für den Kajaksport spiegelt sich in jedem Detail wider. Jedes Element ist das Ergebnis von über 10 Jahren kontinuierlicher Entwicklung. Der Ergometer kann mit deinen eigenen Einstellungen personalisiert werden, ja, sogar die Stärke des Luftwiderstands kann angepasst werden, so dass du härter als gewöhnlich trainieren kannst.

Wir zeigen dir gerne vor Ort, wie der Ergometer funktioniert. Probier's einfach mal aus!

Ruf uns einfach an, wir beraten dich gerne! 077 505 45 27

Booking Ergometer :

Thun

Old Danube Faq

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